위염 증상과 위염에 좋은 음식
현대인들이 가장 많이 겪는 질병 중 하나가 위염과 식도염입니다. 그래서 오늘은 위염 증상과 위염에 걸렸을 때 먹으면 좋은 음식 그리고 위염의 종류까지 알아보도록 하겠습니다.
위염이란?
위염은 감기만큼이나 주변에서 자주 발생하는 질환입니다. 정확한 위염의 정의는 위 점막의 손상이나 감염에 대한 광범위한 혹은 국소적인 반응을 말합니다. 위염은 대표적으로 급성 위염과 만성위염으로 나뉘게 되는데 위염의 종류는 훨씬 더 다양합니다.
위염이 자주 발생하는 이유는 과식, 음주, 스트레스, 흡연 등으로 발생하게 됩니다. 발생하게 되는 위염은 급성 위염입니다. 하지만 급성 위염이 계속 발생하게 된다면 만성위염으로 발전하게 됩기때문에 급성 위염을 정확하게 판단하고 완치하는 것이 중요합니다.
위염의 종류
위에 말씀드린 거처럼 위염에는 다양한 종류가 있습니다. 그중 가장 흔한 종류 3가지에 대해 알아보도록 하겠습니다.
① 만성 위염
만성위염은 급성 위염을 장기간 완치하지 못하고 겪다 보면 만성위염으로 발전되곤 합니다. 만성 위염은 완치가 매우 힘든 편이고 정확한 원인을 모르는 경우가 대부분입니다.
② 급성 위염
급성 위염은 갑작스러운 폭식, 과음, 지나치게 매운 음식 섭취, 세균성 식중독 등의 이유로 발생하게 됩니다. 급성 위염은 오래가더라도 2~4일 이면 상태가 호전되기 때문에 아무렇지 않게 지나칠 수 있습니다 하지만 방치하게 되면 만성위염으로 발전할 수 있어 신경 써 관리해야 합니다.
③ 스트레스성 위염
신경성 위염이라고도 불리는 스트레스성 위염은 위염처럼 위 점막에 염증이 생기는 것이 아닙니다. 염증이 생기지 않았지만 과도한 스트레스로인해 염증이 생긴것과 같은 증상을 보입니다. 그래서 위내시경을 해도 아무 원인을 발견하지 못하는 경우가 많습니다.
위염 증상
위염은 크게 증상이나 징후가 없는 경우도 있습니다. 하지만 위염에 걸렸을때 증상은 대표적으로 복부 통증, 속쓰림, 구역질, 구토, 복부 팽만감등이 있습니다. 속쓰림 증상이 있을경우 역류성 식도염을 동반할 수 있기때문에 주의 해야합니다.
위염에 좋은음식 & 나쁜음식 2가지
위염에 좋은 음식 2가지
① 양배추
양배추에는 비타민U가 많이 함유되어 있습니다 비타민U는 위 점막의 염증과 상처를 치료하는 성분중 하나로 양배추 즙형태로 많이들 섭취합니다.
② 토마토
토마토는 카로틴, 비타킨B등의 위점막을 보호하는 성분을 함유하고 있으면 식이섬유 또한 풍부해 위염에 좋은음식입니다.
위염에 나쁜 음식 2가지
① 맵고 짠음식
② 카페인음료, 탄산음료
탄산음료와 카페인음료( 커피 ) 등은 위염의 염증을 더악화시키게 됩니다. 위염시 멀리해야될 음식중 하나입니다.