안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다.
오늘 알아볼것은 스트레스성 공황장애 의
증상과 치료방법 에 관하여 알아보겠습니다.
스트레스성 공황장애 란?
보통 20~30대에 흔하게 나타나며, 여성이 남성보다 2~3배 정도
많이 겪는 것으로 알려져 있고 가정 내에서도 고부갈등과 같은 문제로 인해 나타나기도 합니다.
스트레스성 공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스럽게 죽을 것 같은 느낌이 들고,
심한 불안과 공포를 느끼게 됩니다.
또 심장이 두근거리고 속이 매스껍고 심한 경우 발작 증상이 나타나기도 합니다.
스트레스성 공황장애 증상
1. 가슴이 떨리거나 심장박동수의 증가
2. 땀이 많이남
3. 손, 발 또는 몸이 떨리거나 흔들림.
4. 숨이 가빠지거나 질식할 것 같은 느낌
5. 가슴이 아프거나 압박감을 느낌
6. 메스껍거나 뱃속이 불편함
7. 어지럽거나우면서 현기증이 날 때
8. 죽을 것같은 느낌 , 미쳐버릴거 같은 두려움에 대한 제어상실
9. 몸에서 열이 오르거나 오한이 날 때
10. 비현실감 혹은 이인증 ( 자기자신에서 분리된 거 같은 느낌 )
11. 지각 이상 ( 마비되거나 따끔다끔한 느낌 )
스트레스성 공황장애 원인
스트레스성 공황장애는 표현 그대로 스트레스로 인해서 발생할 수 있다.
이외에도 지인과의 지나친 갈등과 사건, 직장 내의 스트레스 등을 이 있다.
내성적이거나, 자신의 감정을 쉽게 표현하지 못하거나, 인내를 하며 버텨야 하는 환경에 처한 분들일 경우, 스트레스가 지속적으로 축적되어 스트레스성 공황장애를 일으킬 수 있습니다
스트레스성 공황장애 합병증
1. 공황발작 증세로 걸리는 우울증
2. 알코올 의존중 ( 알코올 중독 )
3. 강박증, 광장공포증
4. 스트레스로 인한 섭식장애
※ 섭식장애 : 바깥에서 식사를 하려해도 공황장애로 인해 식사를 제대로 못하고 나가거나
발작걱정으로 밥을 제대로 못먹는다
(심할경우 가족 앞에서도 밥 먹는것이 두려워 먹지못하고 구토나 구역질을 한다. )
스트레스성 공황장애 치료 (극복) 방법
1. 약물치료
공황장애에 사용되는 약물은 항우울제와 항불안제가 있다.
항우울제는 치료 효과가 오래 유지되고 공황발작을
예방하는 효과가 있으며 습관성이 없다.
항불안제는 항우울제에 비해 치료 효과가 바로 나타나
불안을 빠르게 감소시켜 주지만 치료 효과가 수시간 정도만 지속되고
습관성이 있어서 정신과 전문의의 관리하에 복용해야 한다.
그리고 공황증상이 호전되면 재발방지를 위해 8~12개월 정도 지속적으로 약물을 복용해야 한다.
2. 인지행동치료
공황발작을 경험한 사람은 또 그런 고통스러운
공황발작을 경험하게 될까 불안해 한다.
그래서 위험하지 않은 상황도 자꾸 피하게 되며 두려움이 점점 커지게된다
이런 행동과 생각을 치료자 ( 전문의 ) 와 함께 알아내어
바로잡는 것이 인지행동치료다.