음식 (9) 썸네일형 리스트형 5월의 제철해산물 과 제철과일 의 종류와 효능 안녕하세요 슈트남 입니다. 벌써 2020 년 04월 중순 이네요 이번 년도는 코로나때문에 꽃놀이도 못즐겼네요... 오늘은 날도 슬슬 더워지는 요즘!! 제철과일 과 제철음식에 대해 포스팅 해보겠습니다. 5월의 제철과일 부터 알아보겠습니다. 첫번재는 딸기 입니다. 딸기는 2월~5월달 까지 제철과일로서 많은 사람들에게 인기가 있고 비타민c의 함량이 높고 새콤달콤한 향과 맛이있는 대표적인 과일입니다. 딸기는 고혈압, 혈관질환 등 성인병예방에 좋고 피부주름예방 과 눈건가에 좋습니다. ( 엽산이 많이 함유되어 임산부가 먹기 좋은과일입니다. ) 두번째는 토마토 입니다. 토마토는 세계 3대 채소의 꼽힐 만큼 우수한 채소입니다. 토마토에 함유된 라이코펜은 노화의 원인인 활성산소를 배출하여 세포의 젊음을 유지시켜줍니다. .. 이전 1 2 다음
