안녕하세요 _슈트남_ 입니다.

오늘 알아볼것은 장염 증산과 장염에 좋은 음식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

장염이란 ?

장에 염증을 일으키는 질환을 말하며 원인은 매우 다양합니다.

감염성 장염의 경우 여러 바이러스 ( 노로 바이러스, 로타 바이러스),
세균(콜레라,대장균,장티푸스 등), 원충(이메바)등이 있습니다.

비감염성 대장염에는 염증성 장질환 (크론병, 퀘양성 대장염), 방사선성 대장염, 허혈성 대장염 등이 있으며 이 질환들에 대한 원인은 방사선 노출, 장으로 가는 혈류의 감수, 약물 복용등이 있습니다.

장염의 원인

세균성 장염의 가장 주된 원인은 오염된 음식과 물입니다.

박테리아가 소장을 감영시키고 염증반응을 일으킵니다. 또한 장염은 이부프로펜과 같은 일부약물, 코카인과 같은 불법 약물, 방사선 치료등 자기면역 질환에 의해서도 발생할수 있습니다.

장염증상

장염의 증상은 장염 발생 원인에 따라 설사, 오심, 구토, 식욕감퇴등이 대표적입니다

대표적인 장염증상 들이 감기몸살 초기 증상과 비슷하기 때문에 감기약을 먹고도 호전되지 않는 경우도 있습니다.

그리고 증상이 심하거나 출혈성 대장균에 감염됐다면 혈변을 보거나 신장이 손상되는 요독증후군을 겪을수 있습니다.

장염에 좋은 음식

1) 매실

매실은 인체의 독소를 해독하고 소독하는 피크르산이라는 성분이

풍부해 체내 유해균을 제거하는데 효과적입니다.

2) 양배추

양배추에는 풍부한 피타민U와 식이섬유가 들어있어

위 점막을 강화하고 위염과 위궤양, 위장 출혈을 지혈하는 비타민k가

함유되어있어 장염과 대장질환에 좋은 음식입니다.

3) 감자

감자는 땅 속의 사과로 불리고있으며

장의 염증을 없애주고, 장을 편안하게 하는 작용을 합니다.

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2020/06/15 - [상식과 지식/건강 상식과 지식] - 장염 빨리 낫는법은 확실한 식습관 관리