상식과 지식/건강 상식과 지식 (68) 썸네일형 리스트형 편도결석의 이유와 제거방법 구취의 원인 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 구취 ( 입냄새 ) 의 원인 ' 편도결석 ' 이 생기는 이유와 제거방법 자가진단 에 대해 알아 보도록하겠습니다. 편도결석이 생기는 원인 목 안에 있는 편도선을 자세히 살펴보면 편도소와라는 작은 구멍이 존재하는데우리가 밥을 먹는 과정에서 음식물 찌꺼기가 여기에 들어가면 세균 번식에 의해 생겨난다때문에 양치를 자주 안 하거나 비염이나 축농증 환자의 경우 더욱증상이 심한 경우가 많은데 이런 사람들은 입을 벌리면 노란색 덩어리가 보일 정도로 편도결석이 많이 발생한다. 1) 만성 편도염 기존의 편도 구멍이 작았더라도 편도염을 자주 앓다보면편도소와라는 작은 구멍들의 크기가 커져 편도결석이 생긴다. 2) 구강 위생 불결 음식물 찌꺼기가 편도 구멍에 들어가 세균번식 으.. 눈 피로 푸는법 - 눈 따가움 - 안구건조증 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다.오늘 알아볼 것은 눈의 피로 푸는법 과 눈 뻑뻑함/따가움 해결방법입니다. 살면서 한번쯤은 어지럼증 / 메스꺼움 / 눈 뻑뻑함등을한번쯤은 격어 본적이 있을것이다. 우리는 하루 평균 15시간 정도 눈을 뜨고있으며오늘날처럼 TV 컴퓨터 스마트폰 등 전자기기를 많이 사용 하는 우리의 눈에는 더많은 피로가 누적될 수밖에 없다. 눈 피로가 심할 경우 위에말했던 어지럼증 / 메스꺼움 / 어깨 결림등이 생길수있으며눈 피로 증상이 좀더 진행되면 눈물이 저절로 나오거나 충혈이 잘 일어나게 되다.또한 모니터를 집중해서 보다 보면 눈 깜빡임이 줄어들어 눈물의 분비가 억제되면서 안구 건조증이 나타난다. 출처 = 아이리움안과 안구 건조증 의 증상으로는1. 눈의 충혈 또는 붓기2. 눈표면의 작열감3.. 거북목자가진단법과 교정방법 안녕하세요 _슈트남_ 입니다. 요즘 스마트폰 사용량이 늘면서 많은 분들이 목이 뻐근하거나 목에 통증을 느끼시는 분들이 많습니다. 저도 포스팅을 위해 자료를 찾아보다 거북목인걸 오늘 알았네요.. 그럼 오늘은 거북목자가진단방법 과 거북목교정방법 을 알아도보도록 하겠습니다. [ 자가진단 해보기 - 1 ] 1. 목을 뒤로 넘길 때 약간 아프고 뻣뻣한 느낌이든다. 2. 하루 중 앉아 있는 시간이 8시간 이상이다.3. 어깨나 등이 굽었다는 소리를 듣는다.4. 목과 어깨 통증이 나타난 지 한 달이 넘었다.5. 목과 어깨가 피로하고 무거운 느낌이 든다.6. 거울 속 나의 귀 높이가 양쪽이 다르다. 6가지중 3가지 이상 일경우 거북목 증후군을 의심해 보셔야됩니다. [ 거북목자가진단 해보기 - 2 ] 출처 - MBN '엄.. 집에서 간단하게 코막힘뚫는법 안녕하세요 슈트남 입니다 요즘 코막힘 때문에 잠을 설치고있네요... 그래서 오늘 알아볼 것은간단하게 코막힘뚫는법 입니다! 코질환 환자들이 가장 힘들어하는 코막힘코막힘이 있으면 두통과 집중력저하 의 원인이 되기도하는데요특히 코막힘때문에 밤잠 설쳐보신 분들도 계실껍니다. 집에서 간단하게 코막힘뚫는법을 알아보도록 합시다. 1. 매운 음식 먹기 매운 음식은 콧물을 묽게 하는데 도움이 됩니다.막혀있던 코가 금방 시원해지긴 하지만효과가 오랫동안 지속되지 않는다는 단점이 있습니다.( 양파나 마늘 와사비 고추 등을 활용 ) 2. 코막힘 스프레이 동내 약국에서 쉽게 구할수있는 코막힘 스프레이를 사용하여 코막힘을 뚫는 방법입니다.간단하고 편리하지만 장기간 반복적으로 사용하면약물에 대한 반작용으로 약물성 비염이 생길수있으니.. 이전 1 ··· 6 7 8 9 다음
