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상식과 지식/건강 상식과 지식

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발 각질제거 방법 4가지 및 생기는 이유 발 각질제거 방법 4가지 및 각질이 생기는 이유 남녀노소 가리지않고 생기는 것 중 하나가 바로 각질입니다. 그중에서도 발 뒤꿈치 각질이 가장 많은 분들이 신경 쓰는 부분 중 하나입니다. 저도 최근에 제 발이 가뭄난 땅처럼 갈라지는 것을 경험하게 되면서 발 각질 제거 방법에 관심을 가지고 알아봤는데요. 저처럼 발 각질 제거 방법이 궁금하신 분들은 이 글을 끝까지 읽고 올바른 방법으로 발 각질을 제거해보시기 바랍니다. 발 각질 생기는 원인 사람은 신체어느곳에서든 각질이 생겨나고 일상생활 속 자연스럽게 떨어져 나가게 됩니다. 하지만 발 뒤꿈치에 생기는 각질은 일상생활 속에서 자연스럽게 제거가 되지 않아 정기적으로 관리를 해주지 않으면 각질이 굳은살로 발전하게 됩니다. 그리고 각질층이 두꺼워지면 뒤꿈치의 표면이..
머리카락 굵어지는 방법 4가지 머리카락 굵어지는 방법 4가지와 머리카락이 가늘어지는 이유 4가지 사람은 노화과정을 겪다 보면 머리카락이 많이 빠지거나 가늘어지는 경험을 해보곤 합니다. 하지만 요즘은 많은 10~20대의 젊은 사람들도 머리카락이 가늘어지는 경우가 많이 발생하고 있는데요. 머리카락이 가늘어지다 보면 탈모로 이어질 수 있어 머리카락 관리에 많은 사람들이 관심을 가지고 있는 거 같습니다. 저도 최근 모발이 많이 빠지는 경험을 한 뒤 관리에 더욱더 신경 쓰고 있는데요. 그래서 오늘은 머리카락 굵어지는 방법 4가지와 머리카락이 가늘어지는 이유 4가지에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 머리카락 가늘어지는 이유 ① 유전적 영향 머리카락이 가늘어지면서 탈모가 되는 유전자를 가지고 있다면 머리카락이 가늘어질 수 있습니다. 하지만 유전자를..
목디스크 증상 및 간단한 운동방법 목디스크 증상 및 좋은 운동방법 최근 스마트폰의 보급과 발달로 인해 거북목, 목디스크 등이 젊은 분들도 많이 겪고 있습니다. 다양한 증상이 나타날 수 있으며 증상을 참고 넘어간다면 더 큰 통증을 유발하기 때문에 조금이라도 증상을 보인다면 전문가와의 상담을 통해 진료를 받는 것이 매우 중요합니다. 저도 잘못된 자세로 스마트폰을 사용하면서 목의 통증을 느껴본 경험이 있습니다. 그래서 오늘은 목디스크 증상 및 직장, 집에서 간단한 게 할 수 있는 운동방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 정의와 발생원인 사람의 목뼈는 7개의 뼈로 구성되어 있습니다. 이 7개의 뼈 사이사이에는 충격을 흡수해주는 연골 조직을 추 갑판이라고 합니다. 이 추 갑판의 수핵이 신경을 압박하는 것을 경추 추간판 탈출증을 목 디스크라고 합니다..
목구멍 간지러움 원인과 간단한 해결법 목구멍 간지러움 원인과 간단한 해결법 요즘 날씨가 많이 추워졌습니다. 요즘같이 추운 날씨에는 알레르기 질환이나 코, 목, 귀 질환을 조심해야 됩니다. 추운 날씨에는 체온의 변화가 생기면서 면역력이 많이 떨어지게 되어 감기 증상이 발생할 수 있습니다. 감 증상으로만 생각할 것이 아니라 다양한 질병의 초기 증상 일수 있어 관리를 해주셔야 됩니다. 부쩍 추워진 날씨로 인해 많은 분들이 간지러움과 통증 등 증상을 겪고 있는데요 저도 최근 간지러움 증상으로 고생했던 경험이 있었습니다. 그래서 오늘은 목구멍 간지러움 원인과 목구멍 통증의 간단한 해결법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 목구멍 간지러움 원인 증상과 상황에 따라 다르지만 원인은 매우 다양하게 있습니다. 여드름이나 피부질환, 따뜻한 곳에서 갑자기 차가운 곳..
변성기 오는 시기와 간단한 확인법 3가지 안녕하세요. 다양한 정보를 전달하는 슈트 남입니다. 오늘은 변성기 오는 시기와 간단한 확인법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 변성기는 사춘기에 나타나는 대표적인 2차 성징의 변화중 하나입니다. 여자와 남자 모두 사춘기 시기에 성대가 변형되어 높고 가는 목소리가 낮고 굵게 바뀌는 시기를 뜻하고 있습니다. 이때 목 관리를 잘해두지 않으면 이후에 듣기 좋은 목소리가 아닌 듣기 거북한 목소리가 될 수 있습니다. 시기 변성기가 오는 시기는 정확하게 정해져있거나 하지 않습니다. 하지만 대부분 남자는 초등학교 6학년~중학교 2학년(13세~15세) 여자의 경우 초등학교 5학년~중학교 1학년(12세~14세)부터 시작을 하며 짧으면 3개월에서 길어지면 2년까지도 하게 됩니다. 변성기 기간에 관리가 중요한이유 변성기 이후의 ..
마그밀정 500mg 효과와 부작용 잘못먹으면 독이다? 안녕하세요. 다양한 정보를 전달하는 - 슈트남 - 입니다. 오늘은 마그밀정 500mg 의약품의 효능, 부작용, 복용방법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 마그밀정은 일반의약품으로 동내 약국에서 손쉽게 구매할 수 있습니다. 마그밀정 상세 정보 마그밀정 500mg는 일반의 약품으로 동내 약국에서 구매가 가능합니다. 효능 - 위·십이지장궤양, 위염, 위산과다, 변비증 부작용 - 소화기계현상으로 설사 등의 증상이 나타날 수 있다. 대사이상: 장기 대량 투여에 의하여 고 마그네슘 혈증이 나타날 수 있으므로 충분히 관찰하고 이상이 안정되는 경우 감량 또는 섭취를 멈추는 조치를 취한다. 마그밀정 500mg 먹으면 안되는 경우 ① 심장애 환자, 설사환자, 심기능장애 환자, 고 마그네슘 혈증 환자는 의사와의 상담 없이 마그..
아기멍들었을때 3일만에 멍없애는 방법 안녕하세요. 다양한 정보를 전달하는 - 슈트남 -입니다. 보통 아이들은 생후 6개월부터 기어 다니기 시작하는데요. 기어 다니기 시작할 때부터 어디서 어떻게 다치거나 멍이 들지 모르기 때문에 한시도 눈을 뗄 수가 없습니다. 거기다 아기의 피부는 매우 연약하기 때문에 살짝만 부딪쳐도 쉽게 멍이 생기는데요. 그래서 오늘은 아기 멍들었을 때 2일 만에 멍 빼는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 멍이 드는 이유 멍이 드는 이유는 매우 간단합니다. 부딪히거나 넘어지는 등 어떠한 이유로 외부 충격으로 인해 피부 안쪽의 모세혈관이 터지면서 피가 새어 나와 피하조직에 고이면서 뭉치는 현상을 멍이라고 합니다. 아기들은 피부가 약하기 때문에 청소년과 성인들에 비해 자주 생기기도 합니다. 하지만 멍이 드는 이유는 외부 충격..
무릎 물참 확실하게 낫는 방법 안녕하세요. 다양한 생활정보를 전달하는 - 슈트남 - 입니다. 나이를 먹어가면서 관절들이 쑤시거나 붓고 시리는 경우가 많이 있습니다. 저도 나이는 그렇게 많지 않지만 무릎 물 참을 경험해 봤었는데요. 단순하게 물이 찼다고 물을 빼면 끝나는 것이 아니라 정확하게 물 이찬 이유를 확인하고 물 이찬 이유를 해결하는 것이 매우 중요합니다. 이번 포스팅에서는 무릎 물참을 확실하게 해결하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 무릎에 물이 차는 이유 모든 관절에는 관절액이 있습니다. 관절액은 점액성의 미끈미끈한 액체로 연골 표면이 미끄럽게 작동할 수 있도록 윤활작용을 해주며 연골세포에 영양을 공급하는 역할을 합니다. 관절액은 몸에서 생성, 흡수를 하며 조절을 하게 됩니다. 무릎 물 참을 경험하는 경우에는 몸에서 과도하게 관..

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