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상식과 지식

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근육통 원인과 푸는방법 안녕하세요 _ 슈트남_ 입니다. 오늘 알아볼것은 근육통의 원인과 근육통푸는법 에 관하여 알아보도록하겠습니다. 근육통 이란? 근육통은 근육의 통증으로, 여러 질병과 장애에 의해 발생하는 증상이다.가장 흔한 원인으로는 근육을 과다하게 사용하였거나 감당할 수 있는 이상을 사용한 경우이다. 근육통은 종종 바이러스 감염에 의해서도 발생한다. 장기간의 근육통은 물질 대사의 근 질환에 의한 것일 수 있으며, 영양 결핍이나 만성 피로에 의한 것일 수 있다. 근육통 원인 근육통의 가장 흔한 원인은 근육의 과다 사용, 부상 또는 스트레스이다.근육통은 질병, 장애, 약제, 백신 접종의 반응 으로도 발생할 수 있다. 근육통은 또한 심장 이식 수술 후에 급성 거부 반응의 징후가 되기도 한다. 1) 부상 또는 염좌 2) 과다 사..
모낭염 원인과 증상 자가치료방법 안녕하세요 _슈트남_ 입니다. 오늘 알아볼 것은 모낭염 의 원인과 증상에 대하여 알아겠습니다. 1) 모낭염 이란 ? 모낭에서 시작되는 세균 감염에 의한 염증으로, 침범한 모낭의 깊이에 따라서 얕은 고름물질 모낭염과 깊은 고름물질 모낭염으로 나뉩니다. 2) 모낭염 이 생기는이유 땀과 노폐물이 섞여 얼굴 주변의 모공을 막기 때문에 여름철에는 피부에 뾰루지가 나기 쉽습니다.여드름 인줄 알았던 피부 뾰루지가 실은 여드름이 아니라 모낭염일 수 있습니다.모낭염은 모양이나 증상이 여드름과 비슷해 구분하기 어렵지만, 치료법이 전혀달라 각별한 주의가 필요합니다. 모낭염은 털을 감싸고있는 모낭에 염증이 생기는 질환입니다.모낭이 황색포도구균이나 말라세지아 곰팡이균 등에 감염되면서 염증이 납니다.피지와 각질이 모공을 막아서 ..
내성 발톱 원인과 자가치료방법 안녕하세요 _슈트남_입니다.오늘 소계해드릴 것은 내성 발톱의 원인과 자가치료방법입니다. 내성 발톱이란? 발톱 끝이 살을 파고들어 염증과 통증을 일으키는 질환. 일반적으로 내성발톱, 파고드는 발톱이라고 부른다. 엄지 발가락의 발톱이 면적이 가장 넓기 때문에 내성 발톱의 90%정도는 엄지발가락에 나타나며 발병 비율은 남성이 3, 여성이 1인 3:1 정도로 주로 남성에게 많이 나타난다. 발톱이 파고들며 염증과 고름을 유발하기때문에 발냄새의 원인이 될 수 있다. 출처 - 나무위키 내성 발톱 원인 1) 발톱 무좀 발톱 무좀균이 발톱의 영양분을 갉아 먹으면서 발톱이 점점 딱딱하게 경화되고 수분을 잃어가면서 발톱 끝부분이 지속적으로 안쪽으로 수축하게된다. 2) 사이즈가 맞지 않는 신발 ( 하이힐 ) 사이즈가 맞지 않..
유기견 유기묘 무료분양과 반려동물입양방법 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼 것은 반려동물 분양 에 관하여 알아보도록하겠습니다. 반려동물 분양 에 대해 알아보기전에사람들은 흔히 애완동물 이라고 부릅니다.애완동물을 인간의 즐거움을 위한 소유물이 아니라반려자(친구)로서 대우하자는 의미에서 반려동물 이란 표현을 사용합시다! 시대가 변화하면서 1인가구가 증가하고있습니다.1인가구 증가로 반려동물 입양을 고민하고계신분들이 많으 늘어나고 있는데요. 반려동물 입양전 고려해야 되는 사항은 아래와 같습니다. 반려동물 분양전 고려해야 할 사항 1) 반려동물을 입양 또는 분양을 받기전 모든 가족 구성원이 동의하였는가? 2) 개와 고양이의 수명은 약15년 정도입니다 오랜 기간동안 책임을 질수있는가 ? 3) 산책을 시켜주거나 함께 있어줄 수 있는 시간이 충분..
목에 담걸렸을 때 쉽게 목 담 푸는방법 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다오늘 알아볼 것은 목에 담 걸렸을 때 대처 방법과 쉽게 목 담 푸는 방법 에 대해 알아보겠습니다.( 지금 제가 담에 걸려서 포스팅해봅니다. ) 1) 목에 담 걸리는 이유 목 주변 근육이 딱딱하게 굳게 되면서 신경을 누르기 때문에 통증이 방생합니다.이러한 현상을 의학적 용어로는 '근막통증 증후군 ' 이라고 합니다. 근막 은 근육을 둘러싸고 있는 얇은 막입니다 근육에 스트레스가 가해지거나과도하게 긴장을 하게 되면 근막통증이 생길 수 있습니다. 장시간 한 자세를 유지해야 하는 분들의 경우 근육에 무리가 가 근막통증 증후군 ( 담 ) 이 발생하기 쉽습니다 위 경우 말고도 잘못된 자세로 인해 목에 담 걸리는 경우도 있습니다 (1) 잘못된 자세로 잠을 자거나 같은 자세로 장시간 일을 ..
송홧가루 ( 송화가루 ) 날리는 시기 와 송홧가루 ( 송화가루 )의 효능 안녕하세요 _슈트남_ 입니다. 오늘 알아볼 것을 송홧가루 ( 송화가루 ) 의 효능과 송홧가루 ( 송화가루 ) 날리는 시기 에 대하여 알아보도록하겠습니다. 송홧가루 란? ※송화가루는 송홧가루의 잘못된 표기 이다. 송홧가루 ( 송화가루 ) 는 봄철에 소나무에서 나오는 꽃가루이다.곤충을 이용한 꽃과는 달리 바람을 이용해 수분하는 풍매화인 소나무는 대량의 꽃가루를 만들어 내어 바람에 날려 보내서 수분을 시도한다. 송홧가루 ( 송화가루 ) 를 확대하면 두개의 큰공기주머니로 구성되어있으며 이러한 구조로 인해 바람에 잘날라 다닐 수 있다. 형태는 노랗고 연두빛이 나며 고운 가루이다. 한국에서는 이를 모아 식용으로 먹기도 한다. 송화 다식은 궁중음식으로 유명하며 숭이나 면에 썩어 먹는다. 송홧가루 ( 송화가루 ) 시기..
숙취해소법 과 주의사항 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 숙취해소법 과 술빨리깨는법 에 대하여 알아보겠습니다. 1) 수분 보충하기 물은 최고의 숙취해소음료로 손꼽힌다. 물은 알코올 분해를 돕고 혈중 알코올 농도도 낮춰 위장의 부담을 줄인다.술을 마시면 화장실을 자주 가게 되어 혈중 알코올 농도가 높아지는데, 물은 이러한 탈수 현상을 완화시킬수있다. 2) 따듯한 물로 샤워하기 따뜻한 물로 샤워를 하거나 반신욕을 하면 혈액순환이 활발해져 알코올 해독 속도가 빨라진다. 그러나지나치게 높은 온도에서는 땀이 나면서 탈수 현상이 일어나 오히려 숙취가 발생할 수 있으니 조심해야한다. 3) 카페인 피하기 커피 같은 카페인이 포함된 음료는 물과 주스로 수분을 보충한 것 이상으로 당신의 몸에서 수분을 빠져나가게 할 수 있다.게다..
흰머리 나는 이유 와 흰머리에 좋은 음식 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 흰머리나는 이유 와 흰머리에 좋은 음식 에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 흰머리 나는 이유 1) 과산화수소 : 과산화수소는 가장 잘 알려진 모발 표백 수단중 하나이지만, 많은 사람들은 모발 세포가 과산화수소를 만들어내기도 한다는 것을 잘 모르고 있습니다.노화와 더불어 과산화수소의 생산량이 증가하며, 연구자들은 최종적으로 모발 색소가 표백되어 회색 및 흰색 모발로 변화한다고 생각합니다. 2) 흡연 : 담배 이용과 모발이 하얗게 변하는 것 사이에는 뚜렷한 연관성이 있다.담배 흡연은 또한 30세 이전의 이른 시기에 모발이 하얗게 변하게 되는 것과 관련되어 있습니다. 3) 산화 스트레스 : 산화 스트레스는 자유 에너지 변환 (오염, 영양 결핍, 스트레스 등으로 ..

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