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시서스분말 효능3가지와 복용방법 시서스분말 효능과 복용방법 / 다이어트 꿀팁 오늘은 많은 사람들에게는 조금 생소할 수 있는 시서스에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 다양한 방송프로에도 가끔소개됬던 시서스는 체중감량에 효과가 있다고 알려져있습니다. 다이어트를 위해 복용하려는 분들도 복용전에 다이어트말고도 다른 효능과 부작용까지 확실하게 알고 복용해보세요. 시서스분말 이란? 시서스는 열대 아시아, 아프리카 등에서 자생하는 포도과에 속한 다년생 식물입니다. 서양에서는 예전부터 약초로 사용되었으며 시서스라는 명칭은 그리스어로 담쟁이 덩굴을 뜻합니다. 그럼 시서스의 효능, 부작용, 복용방법 까지 알아보도록 하겠습니다. 효능3가지와 부작용 효능 3가지 ① 관절염 완화와 뼈와 근육 통증 감소 시서스는 뼈나 인대 근육의 통증을 감소하는 효능을 가지고 ..
타이레놀 효능과 복용법 타이레놀 500mg 효능과 복용법 그리고 부작용과 판매하는 곳 일상생활에서 두통이나 열이 있을 때 한 번쯤은 복용해 봤을 정도로 대중적인 약입니다. 그만큼 효과도 뛰어난 약입니다. 가정에 상비약으로도 많이 구비하는 타이레놀의 효능과 복용법 부작용까지 알아보도록 하겠습니다. 타이레놀 효능과 종류 국민 의약품이라고 해도 손색이 없는 타이레놀은 아세트아미노펜이 주성분입니다. 아세트아미노펜은 통증을 효과적으로 잡아주며 해열하는 효과를 가지고 있습니다. 그렇기 때문에 일상생활에서 자주 발생할 수 있는 감기, 발열, 생리통, 치통, 인후통, 신경통 등에 탁월한 효능을 보이고 있습니다. 우리가 흔하게 먹는 타이레놀에도 다양한 종류가 있다는것을 모르는 분들이 많이 있습니다. 우리가 가장흔하게 복용하는 것이 타이레놀 5..
자동차 번호판 변경비용과 방법 자동차 번호판 변경비용과 변경방법 운전을 하시는 운전자분들이라면 신형 자동차 번호판을 한번쯤 보셨을 겁니다. 2019년 9월부터 신규차량은 차량번호판바뀐것 뿐만아니라 신형 차량 번호판은 다양한 장점을 가지고 있습니다. 그래서 많은 분들이 신형 자동처 번호판 으로 교체를 고려하고 있습니다. 기존 자동차 번호판은 XX가XXXX형식으로 총 6자리의 숫자와 1자의 한글형식이였다면 2019년 9월부터는 XXX가XXXX형식으로 바뀌었습니다. 하지만 영업용 차량이 아닌 승용차에 한에서만 변경되었습니다. 그럼 자동차번호판 변경비용과 변경방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 자동차 번호판 종류 자동차 번호판은 다양한 종류를 가지고 있습니다. 분류하는 방법은 차량의 목적에 따라 나뉘게됩니다. 차량의 번호판의 색상이나 한글을..
대상포진 초기증상과 전염성 대상포진 초기증상과 전염성 , 예방방법 대상포진은 발병하게 되면 한눈에 알아볼 수 있는 특징이 있습니다. 바로 좁살 같은 뾰루지가 피부위에 나타나게 됩니다. 하지만 좁살 같은 뾰루지가 생겼다고 모두 대상포진은 아닙니다. 단순포진 바이러스의 경우에도 뾰루지가 나타날 수 있는데요. 그래서 오늘은 대상포진 초기증상 대상포진 전염성, 예방방법까지 확실하게 알아보도록 하겠습니다. 대상포진 이란 ? 대상포진은 띠 모양의 발진 이라는 뜻으로 피부의 한 곳에 통증과 함께 신경대를 따라서 줄무늬 모양의 발진과 수포들이 발생하는 질환입니다. 발생하게되면 극심한 통증을 유발하기 때문에 평상시의 주의가 필요합니다. 젊은 사람보다는 연세가 많은 노인분들의 발병률이 3배이상 높습니다. 하지만 최근 환경오염, 직장내 스트레스, 수..
마 씨앗 먹는 법 3가지 와 효능 마 씨앗 먹는 법 3가지와 효능 마 씨앗은 마의 뿌리 위에 자라는 줄기에 있는 열매입니다. 마에 있는 다양한 영양분을 압축해 있다고 알려져 있습니다. 평소 당뇨병을 앓고 있는 분들, 위나 장이 좋지 않은 분들, 저혈압으로 고생하시는 분들에게 추천해 드리면 좋은 음식인 마 씨앗 먹는 법 3가지와 다양한 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 마 씨앗 이란? 마씨앗은 마의 뿌리 바로 위에 자라는 줄기에 있는 열매를 말합니다. 마 씨앗은 주로 한약재로 쓰이지만 일상생활에서 간단하게 섭취도 가능한 음식입니다. 우리가 평소에 먹는 마보다는 종자에 해당하는 마 씨앗은 일반 둥근 마보다 영양분이 압축되어 있어 더 좋은 효능을 나타나게 됩니다. 마 씨앗 효능 3가지 마씨에는 다양한 영양분을 대량 가지고 있습니다. 그래서 ..
바리스타 자격증 국비지원 받아서 따는 방법 바리스타 자격증 국비지원받아서 따는 방법과 자격증의 종류 과거와 달리 요즘은 동내에서 커피숍을 손쉽게 찾아볼 수 있습니다. 그만큼 커피를 만드는 자격증인 바리스타 자격증에 대한 관심도 많이 높아졌는데요. 우리나라는 과거에 비해 커피 소비가 증가하게 되면서 커피 관련 산업들이 꾸준히 상승하고 있습니다. 프랜차이즈부터 개인 커피숍까지 종류는 매우 다양합니다. 그래서 오늘은 바리스타 자격증 국비 지원 받아서 따는 방법과 바리스타 자격증의 종류를 알아보겠습니다. 목차 1. 바리스타란? 2. 바리스타 자격증 종류와 시험방법 3. 국내에서 정통과 권위가 있는 협회 종류 3가지 4. 준비기간과 대략적인 비용 ( 바리스타 국비지원 받는법 ) 5. 바리스타의 전망 바리스타란? 바리스타는 전문적으로 커피를 만드는 사람을 ..
기억력 좋아지는 방법 4가지 습관 기억력 좋아지는 방법 4가지 습관 / 기억력 테스트 방법 사람의 뇌는 불완전하기 때문에 모든 기억을 100% 저장을 할 수 없다. 사람이 노화하기 시작하면 뇌의 활동 시간이 줄어들면서 기억력 또한 감퇴되게 된다. 최근은 핸드폰 등 디지털 제품들이 발전하면서 디지털 치매를 경험하는 경우가 많이 있다 디지털 치매의 경우 남녀노소를 가리지 않고 발생하기 때문에 뇌를 꾸준히 활동하게 하는 습관을 가지는 것이 좋다. 뇌를 꾸준히 활동하게 한다면 기억력이 향상되는 것을 경험할 수 있습니다. 기억력이 나빠지는 이유 기억력이 안좋아졌다는 경험을 한 번쯤은 해본 분들이 많이 있으실 겁니다. TV 리모컨을 어디에 뒀는지 차키를 어디에 뒀는지 등 일상생활 속에서 우리는 사소하다고 생각하는 것들을 기억하지 못하는 경우가 많이..
발 각질제거 방법 4가지 및 생기는 이유 발 각질제거 방법 4가지 및 각질이 생기는 이유 남녀노소 가리지않고 생기는 것 중 하나가 바로 각질입니다. 그중에서도 발 뒤꿈치 각질이 가장 많은 분들이 신경 쓰는 부분 중 하나입니다. 저도 최근에 제 발이 가뭄난 땅처럼 갈라지는 것을 경험하게 되면서 발 각질 제거 방법에 관심을 가지고 알아봤는데요. 저처럼 발 각질 제거 방법이 궁금하신 분들은 이 글을 끝까지 읽고 올바른 방법으로 발 각질을 제거해보시기 바랍니다. 발 각질 생기는 원인 사람은 신체어느곳에서든 각질이 생겨나고 일상생활 속 자연스럽게 떨어져 나가게 됩니다. 하지만 발 뒤꿈치에 생기는 각질은 일상생활 속에서 자연스럽게 제거가 되지 않아 정기적으로 관리를 해주지 않으면 각질이 굳은살로 발전하게 됩니다. 그리고 각질층이 두꺼워지면 뒤꿈치의 표면이..

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