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손목터널증후군 증상과 치료방법 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 손목터널증후군 ( 수근관 증후군 ) 증상과 치료방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 손목터널 증후군 ( 수근관 증후군) 이란 ? 사진 출처 - jaseng.co.kr ( 자생 한방병원 ) 손목터널 증후군 ( 수근관 증후군 ) 은 손목의 터널 ( 손목 앞쪽 피부 밑에 뼈와 인대에 의해 형성된 통로 ) 이 여러 자극으로 인해 좁아 지거나압력이 증가하게 되어 정중신경을 압박해 손바닥과 손가락에 이상감을 느끼게 되는 증후군 입니다.병뚜껑을 따기 힘들다거나 정교한 손동작이 어려워지는 등 손목터널증후군 ( 수근관 증후군 ) 증상은 일상생활 중에 발견되는데 40~60세,특히 중년 이 후 의 여성에게 많이 나타납니다. 최근에는 하루종일 키보드와 마우스, 스마트폰을 사용하..
자장가 무료연속 듣기 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 소개 해드릴 것은 자장가 무료연속 듣기 입니다. 자장가란 ? 깨기 쉽고 잠들기 힘들어하는 아기들을 쉽게 재우기 위해 엄마들이 들려주던 노래를 자장가라고합니다. 기본적으로 편안하고 조용한 음색이라서 듣고 있는 아기들의 마음을 편안하고 안정될 수 있게 만들어준다. 1번째 자장가 무료연속 듣기 영상입니다. 4시간가량의 영상입니다. 영상의 댓글을 보면 아기를 재우다 부모님들이 잠에 들어 버리는 잔잔하고 편한 음악들로 구성되어 있습니다. 낯선 곳에서 주변 소음으로 아기가 푹 못 잘 때 재생속도 0.75배로 틀고 재우면 좋습니다. 영상 중간중간에 있는 잠을 방해하는 광고들이 없어 추천드리는 영상입니다. 2번째 자장가 무료연속 듣기 영상입니다. 2시간 가량의 영상입니다. 동요 ..
불면증의 원인과 해결하려면? 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 불면증의 원인과 해결하려면 필요한 행동과 음식에 관해 알아보겠습니다. 불면증 이란 ? 정상적인 수면을 취하지 못하며 하루 대부분의 시간을 각성 상태 ( 뜬 눈) 로 있거나, 잠을 자더라도 그 시간이 매우 부족한 증상을 통칭하는 말 이다. 오랜 기간 동안 깨어있어 피곤함에도 불구하고 제때 잡을 이루지 못하거나 잠에 들어도 곧 깨어나는 증세가 흔하다.자고 싶어도 잘 수 없는데, 그것이 병이 되어버린 것. 불면증 원인 생활습관 원인 ① 많은 약물과 습관에 의한 불면증② 불면증을 초래하는 대표적인 약물 (항암제,갑상선치료제,항경련제등)③ 잠자는 시간이 날마다 바뀐다거나 하던 일이 변하는 것④ 음주,흡면,카페인 성분이 포함된 음료 섭취 환경적 원인 ① 자동차 소리..
머리 비듬 원인과 없애는 방법 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼 것은 비듬의 원인과 머리 비듬 없애는 방법 입니다. 비듬 이란 ? 비듬은 두피의 각질이 떨어져 나온 것을 일컫는 단어 이다. 가장 많이 발생하고 일반적인 비듬은 두피의 표피층이 떨어져 나오는 것입니다.피부가 지성인 사람들에게 많이 발생하며, 표피선의 과다한 분비 등으로 두피 생성 속도가 빠를 경우에 심하게 발생한다. 비듬 원인 1. 가려울 때 손톱으로 두피를 긁는 경우 머리가 가렵다고 손톱으로 머리를 긁게 되면 두피에 상처가 생길 수 있다. 2. 머리를 감은후 말리지 않고 자는 경우 머리를 감은후 머리를 말리않고 잠을 자게되면박테리아균이 번식하기 쉬운 환경이 되어 비듬이 생길 수 있습니다. 3. 자극이 강한 샴푸 사용 4. 너무 자주 머리를 감는 경우 등이있..
기면증 원인과 치료 그리고 자가진단 방법 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘알아볼것은 기면증 의 원인과 치료, 자가진단 방법 을 알아보도록 하겠습니다. 기면증 이란 ? 일상 생활 중 발작적으로 졸음에 빠져드는 신경계 질환이자 수면장애 이다.최근 원인의 일부가 밝혀져 기민병 이라고도 한다. 기면증 증상 졸음과 무기력감을 함께 느끼게 되며, 선잡이 들어 환각에 빠지게 된다. 밤에 충분히 잔다고 해도 낮에 이유없이 졸리며발작적인 수면 후에 깨어나고 잠이 덜 오는 것을 느끼지만 얼마 후 다시 졸음이 온다. 기면증의 졸음 정도는 사람에 따라 다양하며걸어가다가 잠이 드는 정도의 심한 졸음은 매우 극단적인 경우이며 기면증 환자에서도 이런 극단적인 경우는 찾기 힘들다. 환자의 상당수가 졸음 증상에 어느 정도 적응이 되어 있으므로, 졸음이 겉으로 드러나지 ..
어린이 괴질 증상 과 원인 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 어린이 괴질 (소아 청소년 다기관 염증 증후군 ) 로 불리우는 희귀증상 과 어린이 괴질과 코로나 19 와의 연관성 어린이 괴질 ( 소아 청소년 다기관 염증 증후군 ) 이란 ? 어린이 괴질은 현제 원일을 알 수 없는 염증성 질환입니다.감기와 비슷한 증세를 보이면서, 신체 여러곳에서 동시다발적인 염증을 나타냅니다.동시다발적인 염증과 함께 이상까지 나타나는 등 ' 가와사키병 ' 과 비슷한 증세를 보입니다. 어린이 괴질 은 영국에서 시작되어 미국, 스페인, 이탈리아 등많은 나라에서 코로나 바이러스와 연관된 것으로 의심되고 있습니다. 혜외 소아과 전문의들은 어린이 괴질은 코로나바이러스와 연관될 수 있는 희귀한 증후군으로병에 걸리고 있는 아이들이 적지만 증가하고 있..
키우기 쉬운 애완동물 과 이색 애완동물 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼것은 키우기 쉬운 애완동물 과 이색 애완 동물 에 관해 알아보도록하겠습니다. 키우기 쉬운 애완동물 1. 햄스터 햄스터는 설치류 쥐과 동물 입니다.성격이 순한편이며 케이지 또는 수조 같은 곳에서 키울 수 있어서아이가 있는집에서 많이 키우는 애완동물입니다.평균 수명은 2~3년 정도이며 처음 키우실때 용품들도 어렵지않게 구할수있습니다. ※ 키우실때 주의점햄스터는 동족포식을 한다고 많이알려져 있습니다 하지만 이유를 알고있다면 막을수있습니다. 1) 새끼가 이미 죽었을 때 2) 외부의 침입자가 새끼를 건드리거나 훔쳐보거나 먹이가 부족할때( 새끼를 키우기 어려운 환경이라고 판단될 때 ) 3) 새끼가 성성숙이 이루어지고 나서도 좁은 공간에 계속 같이 살고 있을 때 4) 어미..
자존감 높이는 글귀 와 낮은 사람 특징, 높이는 방법 안녕하세요 _ 슈트남 _ 입니다. 오늘 알아볼 것은 자존감 높이는 글귀 와 자존감 낮은 사람 특징 에 관해 알아보겠습니다. 자존감 ( 자아존중감 ) 이란 ? 자산이 사랑받을 만한 가치가 있는 소중한 존재이고 어떤 성과를 이루어낼 만한유능한 사람이라고 믿는 마음이다. 자존감 ( 자아존중감 ) 이 있는 사람은 정체성을 제대로 확립할 수 있고, 정체성이 제대로 확립된 사람은 자아존중감을 가질 수 있다. 자존심 과 자존감 ( 자아존중감 ) 을 혼동하는 경우가있다. 자존심은 ' 경쟁 속에서의 긍정 ' 을 뜻하고있으며자존감 ( 자아존중감 ) 은 있는 ' 그대로의 모습에 대한 긍정 ' 을 뜻하고있다. 자존감 낮은 사람 특징 11가지의 자존감 낮은 사람의 특징 1. 두려움과 불안함이 크다보니 나는 자존감이 낮은 사람이..

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